MI PROCESO, PUEDE SER EL TUYO

Lo primero buenas tardes, y disculparme, ¡sí!, para mi es importante disculparme me comprometí a escribir en el blog de la escuela todas las semanas y falle, de aquí mis disculpas os voy a contar que me ha detenido, me ha detenido creer que no soy suficiente para escribir en el blog, pensar que mis conocimientos no son tantos y que muchos seres humanos hablan de lo que yo hablo. Bien pues vuelvo con #humildad, puesto que seguro que muchos estáis más preparados que yo, sin embargo soy yo quien vive mi vida, parece de perogrullo, pero piénsalo lo que tú vives en tus carnes yo no lo viví, puedo ser empática y aproximarme desde lo que tú me cuentes a tu vivencia, pero jamás viviré lo que tu viviste y aquí viene el aprendizaje que tuve de esto y es “quién soy yo, para no contar, exponer, o escribir sobre mis vivencias o mi manera de ver algo”, y es que he creado una #creencia que creo me va a apoyar y si te apoya a ti, te invito a que la hagas tuya y es esta “cuenta lo aprendiste, haz participes a otros, esto te va a ayudar a crecer, pues seguro que te llevas aprendizajes de vuelta en forma de #feedback, de pregunta, o quizás de alguna reflexión que te hagan”.


Después de esto te contare que lo que me ha detenido de nuevo ha sido y me ha hecho caer de nuevo en, mi no soy suficiente ha sido mi salud, he descubierto muchas cosas sobre mi hipotiroidismo que no sabía, estoy en un proceso de #reinvención de #reeducación y de #autoconocimiento. Estoy diagnosticada de hipotiroidismo de Hashimoto desde hace 22 años que es la edad de mi hijo el pequeño y no ha sido hasta ahora que me he enterado por ejemplo de que mis nebulosas mentales o que me cueste centrarme es debido a mi hipotiroidismo, que no se puede tomar café con la medicación porque lo normal es que el café no permita que la medicación haga el efecto que tiene que hacer, sé que existen alimentos que son inflamatorios pero no sabía cuales son y de momento no los sé todos pero se algunos que son inflamatorios y otros que no van bien con mi enfermedad autoinmune, estoy inmensamente #agradecida a mis #descubrimientos y los que me quedan me parece increíble que no en todos los hospitales se tengan los mismos protocolos para atender a los pacientes, no sé si allí será igual, aquí si en médico de familia te manda a un especialista y el especialista ve que el enfermo según su criterio ha sido mal derivado, el médico de familia es amonestado, todo esto me está llevando a mi gran regalo de este año y a mi gran meta de aquí a un año... mis hábitos están cambiando, y se apoya en cuatro pilares, alimentación, ejercicio, relajación o mindfullness y descanso.


Sigo trabajando en mí, y vuelvo a corroborar que el cambio que haces en ti repercute en tu entorno, somos ejemplo, de nada sirve el discurso por muy bueno que sea, las palabras dejan


poso si, ahora si las acompañas con el #ejemplo, aparte de ganar #coherencia, puesto que lo que dices, piensas y haces va de la mano, es mucho más efectivo que solo las palabras.


Gracias por leerme y no dudéis en preguntarme. Nos vemos en el camino.




María Granada Rojo Llerena

Representante internacional en España Human Ecology University coaching@coachehe.com

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